在這個春意盎然的美好時節(jié)

我們迎來了屬于每一位女性的節(jié)日

國際婦女節(jié)

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我們不僅要慶祝女性的力量與美麗

更要關(guān)注女性的健康與福祉

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今天，我們就來聊聊

新生命孕育中常見的挑戰(zhàn)——

妊娠期糖尿病

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一位叫小妍（化名）的準媽媽來到了中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,，剛坐下就滿臉焦慮,。

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她懷孕26周了，在一次產(chǎn)檢中被查出妊娠期糖尿病,。

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小妍說：“我一直很注重孕期營養(yǎng),，各種美食從不忌口，本以為吃好喝好寶寶就能健康成長,，沒想到卻查出了糖尿?。　?/span>

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小妍的情況并非個例,，許多準媽媽在孕期都可能面臨類似困擾,。那么，妊娠期糖尿病究竟是怎么回事,？它會對媽媽和寶寶造成哪些影響,？又該如何應(yīng)對呢？

• 空腹血糖≥5.1mmol/L，

• 服糖后1小時血糖≥10.0mmol/L,，

• 服糖后2小時血糖≥8.5mmol/L,，

另外,，高齡,、有糖尿病家族史、肥胖,、多囊卵巢綜合征等,，也是妊娠期糖尿病的高危因素。

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• 流產(chǎn)風(fēng)險：流產(chǎn)發(fā)生率可能會升高,，因為血糖過高可能影響胚胎發(fā)育。

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• 妊娠高血壓：妊娠期高血壓疾病的發(fā)生風(fēng)險比正常孕婦升高,，嚴重時可能發(fā)展為子癇前期,，威脅母嬰生命。

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• 易發(fā)生感染：感染的幾率也增加,，比如泌尿系統(tǒng)感染,、霉菌性陰道炎等，感染又會加重糖尿病代謝紊亂,，甚至誘發(fā)酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥,。羊水過多的發(fā)生率是正常孕婦的10倍，這可能導(dǎo)致胎膜早破,、早產(chǎn)等,。

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• 巨大兒風(fēng)險：生產(chǎn)時,，因為巨大胎兒發(fā)生率高，難產(chǎn),、產(chǎn)道損傷,、手術(shù)產(chǎn)概率都會增高，產(chǎn)程延長還容易發(fā)生產(chǎn)后出血,。

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• 遠期影響：另外,，再次妊娠時，妊娠期糖尿病復(fù)發(fā)率高,，遠期患2型糖尿病的概率也大大增加,，心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生率也會升高。

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• 控制總熱量：根據(jù)體重,、孕周、活動量等計算每天所需熱量,，保證營養(yǎng)均衡,，

• 多吃：蔬菜,、水果，選擇低糖水果,、全谷物,、優(yōu)質(zhì)蛋白（如瘦肉、魚類,、蛋類,、豆類）。

• 少吃：高糖,、高脂肪,、高鹽食物，像糖果,、油炸食品,、腌制食品等。

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• 分餐：少吃多餐,，比如每天在3次正餐的基礎(chǔ)上穿插加餐。正餐7 - 8分飽,，加餐從正餐勻出適當主食,，將粗細糧、谷薯類搭配起來,，限制高飽和脂肪酸及反式脂肪酸的攝入,，適當增加膳食纖維及蛋白質(zhì)攝入。注意加餐不加量,。

胰島素是大分子蛋白質(zhì),，無法通過胎盤,，所以不會對寶寶造成不良影響，準媽媽可以放心使用,。但胰島素的劑量需要醫(yī)生根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果來調(diào)整,，自己不能隨意增減劑量，以免引起低血糖或血糖控制不佳,。

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目前,，國內(nèi)不推薦妊娠期使用口服降糖藥,，因為大部分口服降糖藥可能會通過胎盤，對胎兒產(chǎn)生潛在風(fēng)險,。

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如果焦慮情緒比較嚴重，自己無法調(diào)節(jié),，也可以尋求醫(yī)師的幫助,。

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家人的支持很重要,。

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首先要理解準媽媽的心情,，多關(guān)心、陪伴她,，幫助她緩解焦慮情緒,。

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在飲食方面，家人可以一起調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),，準備健康的食物,，避免高糖、高脂肪、高鹽食物,。

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鼓勵準媽媽適當運動,，陪她一起散步、做孕婦瑜伽等,。

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經(jīng)過住院接受胰島素降糖治療,，小妍的血糖達到了控制目標，并順利完成了生育大計,。

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愿每一位準媽媽在擁抱生命喜悅的同時,，能用知識武裝自己，以科學(xué)管理護航孕期,，讓愛與健康同行,。

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祝愿每一位甜甜的準媽媽都能順利生產(chǎn)！