? ? 近日,，我院方爍科普工作站為云南省鳳慶縣第一小學,、第二小學、青樹中心學校,、鳳慶一中、鳳慶三中,、青樹中學,、郭大寨中學、青樹小學,、團山小學,、勐佑完小、習謙完小等11所學校,，鳳慶縣紅塘村黨支部及鳳慶縣教體局開展第22~31期線上系列醫(yī)學科普講座,。此次系列科普講座由科普工作站總負責人方爍副主任醫(yī)師、國際合作與交流科李融科長,、急診與災(zāi)難醫(yī)學中心譚遠飛副主任醫(yī)師,、兒科程玉才主治醫(yī)師、中醫(yī)科王寧主治醫(yī)師和藥學部鄒海娟藥師分別為鳳慶縣中小學青少年學生,、鳳慶縣紅塘村及鳳慶縣教體局干部職工進行線上科普,。

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校園科普

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????方爍科普工作站協(xié)同鳳慶縣教體局在前期科普需求調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，近期是多雨季節(jié),，溫差大,，很容易感冒，科普工作站隨即邀請我院急診與災(zāi)難醫(yī)學中心譚遠飛副主任醫(yī)師定制了《如何預(yù)防感冒》的科普專題,，譚醫(yī)生從感冒的定義,、普通感冒和流行性感冒的區(qū)別、感冒的傳播途徑,、感染因素,、如何預(yù)防感冒等多方面為同學們講授相關(guān)知識。在日常生活中要根據(jù)氣候的變化更換衣服,，注意保暖,，保障足夠的睡眠，多喝熱水,，補充營養(yǎng),，進食熱粥、瘦肉粥,、雞蛋湯等,，補充足夠蛋白質(zhì)，增強免疫力,。針對如何預(yù)防感冒,，譚醫(yī)生講到同學們平常要加強營養(yǎng),，多鍛煉，增強機體抵抗力,。同學們聽得非常認真,，積極和譚醫(yī)生互動，表示受益匪淺,。

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譚遠飛副主任醫(yī)師線上授課現(xiàn)場

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????少一支灰色的煙,，多一片藍色的天。我院國際合作與交流科李融科長則講授《拒絕第一支煙,、做不吸煙的新一代》的科普新主題,，李融科長從煙草的黑暗營銷史、青少年吸煙的原因,、吸煙的危害,、如何拒絕煙草的誘惑等方面圖文并茂地為同學們講授，倡導同學們要拒絕煙草的誘惑,，吸煙和“酷”,、“帥”、“時尚”這些沒有必然的聯(lián)系,，但吸煙一定會傷害身體,。遇到有人吸煙或有煙味的環(huán)境，要遠離,。勇敢主動地提醒吸煙者不可以在禁煙區(qū)吸煙,，積極勸解身邊吸煙的親朋好友戒煙，給予他們支持和鼓勵,。最后倡導同學們“讓我們遠離煙草,，從你我做起，人人都是控煙小衛(wèi)士,，做不吸煙的新一代”,。李科長通過視頻、圖文等形式讓同學們深刻認識吸煙的危害,，在隨后的科普講座活動反饋調(diào)研中,，同學們都紛紛表示要做控煙小衛(wèi)士。

????醫(yī)學科普知識進校園,，牢鑄學生健康好屏障,。針對青少年學生對如何有效建立健康生活方式的疑惑，方爍副主任醫(yī)師則為同學們講授了《健康生活方式我做主》的科普系列專題,，科普講座以“健康辟謠”的主題展開,，方教授引導同學們一起為“健康”下定義；從“合理膳食、適量運動,、戒煙限酒,、心理平衡”四個方面說明健康生活方式的內(nèi)涵；并從鹽,、糖,、油、肉,、蔬,、果、酒,、煙、水,、坐,、睡等多個方面詳細講解了健康生活的相關(guān)數(shù)據(jù)。同時方教授融入了視頻,、動畫,、新聞等多種豐富的科普形式，讓同學們生動地了解疾病是如何產(chǎn)生的,，生動地介紹了人體各個系統(tǒng)的健康狀態(tài)以及保持健康切實可行的方法,，讓同學們認識到選擇健康行為和生活方式是獲得健康、減少疾病的最簡便易行,、最經(jīng)濟有效的途徑,。講座最后，方爍副主任醫(yī)師用伊格納羅的名言：“如果我們保持良好的生活方式與行為,，我們得病的幾率就少,，反之就會增多?！弊鳛榻Y(jié)尾,，引導同學們積極行動起來，進一步增強自我保健意識,，自覺養(yǎng)成科學的生活,、學習習慣，加強體育鍛煉,，以強健的體魄,、充沛的精力投入到學習和生活中去，并把健康的生活方式傳播給身邊的每個人,，讓科普知識普惠更多的民眾,。方爍副主任醫(yī)師的科普講座內(nèi)容豐富，形式多樣,，親和力十足且通俗易懂,，深得師生喜愛,，課堂十分氛圍活躍。學校師生課后還積極參與互動,，方爍副主任醫(yī)師針對師生的困惑細致地進行一一解答,，大家紛紛表示受益匪淺。

????為了提升邊遠鄉(xiāng)村老百姓的早癌防治意識和健康生活理念,，科普工作站總負責人,、腫瘤內(nèi)分泌風濕免疫師生黨支部書記方爍同志還帶領(lǐng)支部黨員和鳳慶縣紅塘村黨支部、鳳慶縣教體局干部職工進行深入交流,，并聯(lián)合為村民開展了《未病先防,，遠離癌癥》與《健康生活、快樂養(yǎng)生》的科普講座,。方爍同志重點介紹了我院院長何裕隆教授打造的胃癌精準化“三位一體”防治模式,，以及幫扶鳳慶縣人民醫(yī)院開展的早癌篩查惠民項目。同時,，通過鮮活的案例糾正大家對腫瘤認識誤區(qū),，通過通俗易懂的語言和比喻，讓大家清晰了解腫瘤是如何產(chǎn)生的,，如何做好“三級預(yù)防”,，并倡導大家養(yǎng)成良好的健康生活方式。參加講座的鳳慶縣教體局的干部職工,、紅塘村黨員和群眾反響熱烈,，紛紛向方爍同志咨詢早癌篩查的具體項目和建立健康生活方式的疑惑和困擾等，方爍同志和支部黨員為其進行了詳盡細致的解答,，得到了教體局的干部職工和紅塘村黨支部的高度肯定,。支部黨員也激動地表示，能為邊遠鄉(xiāng)村黨員和群眾進行科普宣講非常有意義,，讓醫(yī)學知識普惠更多民眾,，讓醫(yī)學知識走進千萬家。通過與紅塘村黨支部及教體局的交流,，也讓自身黨性得到提升,，將繼續(xù)立足本職崗位辦實事、做好事,，以人民對美好醫(yī)療的向往作為自己的奮斗目標,。

????“肚子痛”是不少青少年學生都遇到過的癥狀,，而很多師生和家長對青少年的“肚子痛”缺乏系統(tǒng)的認識,。科普工作站特別邀請了我院兒科程玉才主治醫(yī)師為初中部的同學們講授《我為什么腹痛？》,。程醫(yī)生以“腹痛”為主線,，以通俗易懂的語言、生動的圖片從消化內(nèi)科學,、外科學等角度,，講述了腹痛的發(fā)病原因及發(fā)生機制，再分別講述了腹痛背后常見疾病如急性胃炎,、消化性潰瘍,、胃食管返流、急性闌尾炎等的臨床表現(xiàn)及日常健康保健常識,，如想要預(yù)防消化性潰瘍,，需要避免路邊攤的不干凈食物，避免相互夾菜,，餐具定期更換消毒,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣等。同學和老師們都聽得聚精會神,，意猶未盡。

????習近平總書記多次強調(diào)“傳承和發(fā)展中醫(yī)藥事業(yè)”,，傳播優(yōu)秀傳統(tǒng)文化要“從娃娃抓起”,，在中小學生心中燃起“信中醫(yī)、愛中醫(yī),、用中醫(yī)”的火種,。針對鳳慶師生對中醫(yī)文化和知識的渴求，科普工作站邀請了中醫(yī)科王寧主治醫(yī)師為同學們講授《人身三寶：精,、氣,、神》。王醫(yī)生向同學們科普中醫(yī)的哲學基礎(chǔ)和中醫(yī)的現(xiàn)代發(fā)展,，以圖文并茂的方式講解如何從中醫(yī)角度認識青少年的生理特征,，耐心細致地講授精、氣,、神在中醫(yī)學里的解釋和含義,。在簡單了解之后，王醫(yī)生又舉例說明三者的辯證關(guān)系——精化氣,、氣化神,，人體生命來自于精，生命活動的維持依賴于氣,，生命活動的體現(xiàn)及主宰是神,。他還提示同學們在生活中要“養(yǎng)精蓄銳”，時刻有精氣神，同學們也是聽得饒有興趣,，也想讓自己匯聚能量,、有精神。最后王醫(yī)生指導同學們?nèi)绾五憻挕熬珰馍瘛?，要“吃好,、喝好”、“?nèi)練一口氣,，外練筋骨皮”,、“閉目養(yǎng)神”等。同學們和老師們都非常期待下一節(jié)中醫(yī)藥知識進課堂,。

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中醫(yī)科王寧主治醫(yī)師線上授課現(xiàn)場

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????近年來,，因家長給孩子隨意用藥，或者學生誤服藥物導致各種嚴重的不良事件頻發(fā),。為增強學生安全用藥知識,，提高用藥安全意識，共筑校園安全防線,，我院藥學部鄒海娟藥師給初中部的同學上了一堂《“藥安全”——用藥小貼士》藥學科普課,。講座上，鄒藥師通過圖片向同學們普及了藥品定義,、藥品劑型分類,，以“感冒”為例講解如何合理用藥，同時指導學生如何識別藥品的外用包裝,、如何看懂藥品有效期,、服用藥品的注意事項、服用過期藥品的危害性以及如何儲存藥品,。鄒藥師引導大家面對疾病時要在醫(yī)護人員的指導下安全,、合理用藥，確保身心健康,，同時提醒同學們“是藥三分毒”,，平時應(yīng)該加強身體鍛煉，提高自身免疫力,，減少用藥,，更要合理用藥。此次生動有趣的科普活動深受同學們喜愛,，極大地激發(fā)了鳳慶師生用藥安全知識的學習熱情,，得到了老師和同學們的一致好評。

????在精彩的系列科普講堂之后,，鳳慶縣教育體育局分別為授課老師們頒發(fā)聘書,，聘任他們?yōu)轼P慶學校的“臨床導師”,。在隨后的科普講座活動反饋調(diào)研中，好評率均達到100%,。

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????少年智則國智,，少年強則國強，只有未來國民健康,，才能實現(xiàn)強國富民的中國夢,。新學期，方爍科普工作授課模式依舊根據(jù)鳳慶各學校的具體情況調(diào)整為分年齡段精準授課,，一課多講,。同時，科普工作逐步覆蓋到鳳慶縣各機關(guān)單位,、各邊遠社區(qū)及村委,，在醫(yī)院的支持下，工作站將持續(xù)開拓更多的科普講題,，動員更多優(yōu)秀的醫(yī)務(wù)工作者積極投身科普活動,，持續(xù)將科普工作做細、做實,、做好,，全面提升鳳慶縣學校師生和廣大民眾的健康理念，讓醫(yī)學知識普及更多的鳳慶民眾,，讓醫(yī)學知識走進千萬家,。

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文：王美奇、田彩群

編輯：溫志鑫

初審：方爍

審核：劉暢

審核發(fā)布：陳起坤,、游展高